外部からの情報に目を向けることも必要だけど 外ばかりに目を向けすぎると 本当の自分の気持ちにを知ることができないよね。 たまには目を閉じて 外からの情報を閉じてみると 心が落ち着くよ。 自分の身体の中の鼓動の音 そして呼吸に意識をして 吸う息と吐く息を感じて見る 浅い呼吸から 少しだけ深い呼吸に自... 続きをみる
人と比べることなく私らしく生きていく
本物の大人になるために✩ 未来の貴方に伝えるメッセージと共に
子育ての軸と自立した大人への道まで繋ぐ… 案内人です。
外部からの情報に目を向けることも必要だけど 外ばかりに目を向けすぎると 本当の自分の気持ちにを知ることができないよね。 たまには目を閉じて 外からの情報を閉じてみると 心が落ち着くよ。 自分の身体の中の鼓動の音 そして呼吸に意識をして 吸う息と吐く息を感じて見る 浅い呼吸から 少しだけ深い呼吸に自... 続きをみる