当たり前にしている

呼吸に　少し目を向けてみませんか


目を閉じて呼吸に意識してみてください


吸う息と吐く息
心臓の鼓動が聞こえますか


深く呼吸をすることで
リラックスしてきますね


元気は、呼吸から始まります.+*:ﾟ+｡.☆

浅い呼吸から
深い呼吸へ変えていくことだけで

脳を活性化させ
元気の気を受け取ることが出来るのです。

落ち込んだ時つい
ため息してしまいがちですが

ため息すると
顔が下を向いてしまいます…



大きく胸張り深呼吸して
春の風の匂いを感じてみませんか？


すべてのエネルギーが
あなたの中にあることに気がつきませんか？…

春・みつけたよ♬
あなたにも幸せが見つかりますように♥

yume-kaze

いつもあなたの周りには新しい風が吹いています。
風は花というすがたで…運んでくれているようです✿